1 LIEU PRIVILEGIE??
9 juillet 2018
LES ATELIERS DU WEEK-END PROPOSENT DE PRENDRE LE TEMPS POUR APPROFONDIR UN SUJET CHOISI:
POUR DECOUVRIR OU APPROFONDIR sa pratique par DES DISCIPLINES COMPLEMENTAIRES:
Hatha-Yoga, Barre, Yogadanse
OU ENCORE PAR LE BIAIS DE DIFFERENTS THÈMES:
La Souplesse Articulaire grâce au hatha-yoga, la Respiration, L’articulation de l’épaule, etc…
Veuillez vérifier les dates et horaires programmés à l’ avance dans la rubrique PLANNING
Ou n’hésitez pas à me poser plus de questions au +33(0)6 63 28 01 41
Tarifs et horaires variables selon les Ateliers
( 30€ en moyenne/ 4-6 personnes)
Bientôt également d’autres Ateliers en ligne!
PROCHAINES DATES:
*Samedi 11 janvier: Atelier Hatha-Yoga ( La Salutation au Soleil partie 1) /2h
Une méthode restorative ou régénérative.
Une base indispensable pour se reconnecter à son souffle et à son corps et pour optimiser les autres disciplines.
Lors de cet Atelier nous aborderons l’apprentissage de la salutation au soleil, un bon rituel à pratiquer au quotidien!
*Samedi 18 janvier: Atelier Barre /1h30
Une découverte pour mieux comprendre les premiers enchainements d’un cours de barre.
Une proposition accessible et ludique pour tous!
*Samedi 25 janvier: L’articulation de l’Epaule, souplesse et mobilité/2h
Différents exercices et postures seront expliqués pour mieux comprendre la mobilité de cette région trop souvent fragile. Grâce à une meilleure compréhension anatomique nous pratiquerons les différents exercices avec de nouveaux repères pour gagner de nouvelles sensations et ainsi construire les bons réseaux musculaires.
PENSEZ A RESERVER VOTRE PLACE SUR LE PLANNING EN LIGNE
(Attention les places sont limitées à 6 )
