PRATIQUES AU TAPIS : Pilates -Yoga - Yogadanse ou Ma Méthode
VOTRE PLACE RESERVÉE dans un mini groupe de 5 PERSONNES maximum pour un suivi et un confort optimal.
Ces disciplines complémentaires comportent toutes des clés essentielles pour respirer, dénouer, assouplir et renforcer votre corps à travers chacune de leurs spécificités.
Le Pilates pour votre structure, le Yoga pour renouer avec votre souffle, le Yogadanse pour allier mouvement et musicalité ou encore ma Méthode pour vous relier encore plus en profondeur à votre énergie vitale.
Tout le matériel nécéssaire est fourni, venez simplement avec un drap de plage et une paire de chaussettes pour l'usage.
PILATES sur APPAREILS: Réformer, Chair, Wall-Unit
3 PLACES pour ces séances qui s'articulent grâce aux 3 appareils pilates suivant: la Chair, le Reformer et le Wall unit ainsi que des petits outils utilisés au tapis.
Chaque appareil offre une proprioception différente, des outils puissants qui vous aideront à ressentir le mouvement sous de multiples facettes!
Vous expérimenterez les 3 appareils sous forme de circuit a chaque séance.
